Los especialistas en nutrición y alimentación están todo el tiempo intentando generar nuevas estrategias saludables para que todas las personas puedan mejorar sus hábitos alimentarios.

Es por eso que la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (España) publicó un nuevo documento donde detalla la pirámide alimentaria “definitiva”. Como explica esta nota, el informe busca aggionarse a la actualidad y estar un paso adelante en materia de nutrición.

A pesar de que una alimentación balanceada es la base de esta estrategia, los especialistas recomiendan complementarla con actividad física, y cuidarse en el día a día a partir de nuevas costumbres.

Si bien se trata de una buena guía, siempre es recomendable asistir a un médico o nutricionista de forma personalizada.